حذرت مديرية الأرصاد الجوية الفرنسية يوم الاثنين من التأثيرات المتوقعة لموجة حر التي تضرب عدة مناطق في فرنسا، مشيرة إلى أهمية تقديم رعاية خاصة للمسنين والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
وأوضحت المديرية أن 28 مقاطعة تم وضعها تحت درجة اليقظة البرتقالية، بينما خضعت 55 مقاطعة لدرجة اليقظة الصفراء، مضيفة أن هذه الموجة ستكون استثنائية وطويلة الأمد نسبياً.
تمدد موجة الحر:
تؤكد الأرصاد الجوية الفرنسية استمرار موجة الحر وتوسعها لتشمل مناطق أوسع.
درجات عالية من اليقظة: تم رفع مستوى اليقظة في العديد من المقاطعات، مما يدل على خطورة الوضع.
تأثير على الفئات الضعيفة: تحذر السلطات من ضرورة إيلاء اهتمام خاص بالمسنين والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، فهم الأكثر عرضة لمضاعفات الحرارة الشديدة.
مدة طويلة: تشير التوقعات إلى أن هذه الموجة ستستمر لفترة أطول من المعتاد، مما يزيد من المخاطر.
ما الذي يجب معرفته عن موجات الحر وتأثيراتها؟
مخاطر صحية: يمكن أن تؤدي موجات الحر إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
الإجهاد الحراري: وهو حالة طبية طارئة تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
الجفاف: فقدان كميات كبيرة من الماء والأملاح من الجسم.
تدهور الحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة: مثل أمراض القلب والرئة.
الفئات الأكثر عرضة:
المسنون: بسبب ضعف قدرتهم على تنظيم درجة حرارة الجسم.
الأطفال: لأن أجسامهم لا تزال تتطور ولا تستطيع تنظيم درجة الحرارة بفعالية.
الأشخاص الذين يعملون في الخارج: مثل العمال الزراعيين والبنائين.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة: مثل أمراض القلب والرئة والسكري.
نصائح للوقاية:
البقاء في مكان بارد: قدر الإمكان، تجنب الخروج في ساعات الذروة الحارة والبحث عن أماكن مكيفة.
شرب الكثير من السوائل: حتى لو لم تشعر بالعطش، اشرب الماء والعصائر الطبيعية بانتظام.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة: مصنوعة من الأقمشة القطنية الطبيعية.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة: خاصة خلال ساعات الذروة.
فحص كبار السن والجيران: تأكد من أنهم يحصلون على الرعاية اللازمة.
ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعيش في منطقة متأثرة بموجة الحر؟
- تابع الأخبار والتوجيهات الرسمية: ابق على اطلاع بأحدث التطورات واتبع النصائح الصادرة عن السلطات الصحية.
- تحقق من أحبائك: اتصل بكبار السن والجيران واطمئن عليهم.
- قدم المساعدة لمن يحتاجها: إذا كنت تستطيع، ساعد الأشخاص المحتاجين في مجتمعك.
